练武的人常说“有功夫，就有胆”，这话不假。真东西上身，人就像换了副筋骨，遇事不慌，见凶不惧，心里稳得像座山。有功夫，就有胆。这种亢奋，是先天被激发了。
但一定不能浪费，比试不是练拳，怎么兴奋，还怎么回去练，要把它消化在拳中，这叫捞着东西了。教年轻人练武要小心，得择人，狂人和愚人不能教，出去控制不住。
你以为没怎么，别人受不了，害人害己。练武先育德，真正立身的，除了拳，更要有德。看着身上不错，品德也得戳得住才行。遇事冷静，不沾火就着，练出来的踏实，方可言武。
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招式大同小异，拳意差别很大，意识不到位，拳就不到位。可这胆色不是凭空来的，得靠身上实实在在的“横劲”撑住。三道横劲一上身，拳脚就有了根，人也立得住。
练武练到一定火候，人会变得不一样。不是莽撞，而是骨子里透出的稳当。遇到挑衅，心里想的不是躲，而是“一动你就没了”。这种底气，是功夫上身的表现。相反，一见事就缩，说明功夫还没练透。
真东西能壮胆，但得会用，亢奋时得压住，把那股劲儿化到拳里，而不是随便动手。教拳的得谨慎，狂人愚人不能教，否则出去惹祸。武德比拳脚更重要，身上再硬，德行软了，终究立不住。
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招式大同小异，差别全在拳意。意识不到，拳就不到。好比上楼梯绊了一下，再走时自然加了小心，姿势就变了。练拳也是，开始得有意识训练，后来得忘干净，让身体自己动。
横劲就是这道理，它不是蛮力，而是结构。王字一竖穿三横，武学的主体结构也是如此：一竖劲配三道横劲，缺一不可。竖劲要直，横劲要平，斜了就不是横劲。肩、肋、胯这三道横劲撑住了，人才能稳如泰山。
什么是主体结构？躯干，一个竖劲，必要配三道横劲。三道横劲，就是主体结构。谁稳定，谁赢。横劲！使人稳定。不用劲可以，没有结构啥都不是。肩，肋，胯不仅要合，还要横。
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第一道横劲：开胯如撑船
胯是根基，两胯后开才是真横劲。前顶是逼，后开是横。直接横拉胯打不开，得往后掖，坠丹田，斜后方发力。胯开了，丹田坠下去，重心才稳，脚下才有根。横胯出不来，脊柱拉不直，尾闾不顺，劲就散。横胯像三角，外圆内方，撑得住劲，才能得大力。
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第二道横劲：开肋如张伞
两肋开张，胸椎才有支撑。楼盖得高，光有承重墙不行，还得铺楼板。肋就是人体的“楼板”，开张为横，收束助竖。打拳如撑伞，伞骨是两肋。掤臂不如掤肋，捋手不如捋肘。肋开了，背才能隆，劲才能透。肋条丝丝入扣，横劲自然生。
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第三道横劲：扣肩如锁门
双肩扣锁，外开是长横，内扣是短横。拆招要小窄肩，麻利干脆。肩头相合，肋弓开张，一长一短，互为补充。扣肩能包胸，校正胸椎，探膀时才能固根发梢。肩扣住了，第三道横劲才算到位。
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武术玩的是结构，没横劲，竖劲也立不住。三横一竖，功架才饱满。六合就是整合，横竖撑开，八面得力。缺了横劲，拳架就瘪，再猛的招也是花架子。练拳得实实在在做出三道横劲，结构成了，功夫才真上身。
练武不是比谁狠，而是比谁稳。横劲撑住胆色，德行压住狂性。功夫到了，自然不怒自威；结构稳了，出手就是雷霆。三横一竖立天地，江湖风雨任我行，这才是真东西。
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